Grgljanje slane vode jedan je od najstarijih načina ublažavanja grlobolje, no liječi li doista slana voda upaljeno grlo?
Svima je poznato koliko neugodna može biti grlobolja. Ponekad je
grlo toliko upaljeno da ne možemo gutati i to traje
danima. Postoje brojne tradicionalne metode za borbu s
grloboljom, a jedna od njihje i slana voda. No, djeluje li
ona zaista?
Dobra vijest je da slana voda ublažava bolove u grlu jer
pomaže upaljenoj sluznici da splasne, razrjeđuje sluz i na taj
način olakšava gutanje.
Slana voda je hipertonična što znači da ima viši osmotski tlak od
tekućine u našim stanicama. Stoga, kada se stanice nađu
u slanoj vodi, ona će iz njih izvući tekućinu, a time i viruse i
bakterije koje se nalaze u grlu, što znači da ćete neke od
uzročnika grlobolje jednostavno ispljunuti.
Može li ayurvedska dijeta biti najbolji izbor za naše zdravlje i
izgled?
Loša je vijest da slana voda ne liječi grlobolju jer su u
većini slučajeva uzroci grlobolje virusi, a ne bakterije. Tijelo
ima svoje mehanizme kojim se bori protiv grlobolje, no potrajat
će nekoliko dana dok ona na prođe. U međuvremenu
grgljajte slanu vodu i olakšajte si u muke.
Koliko soli treba staviti u vodu?
Otopina treba biti slanija od suza, što znači da bi trebalo
staviti četvrtinu žličice soli u pola šalice tople vode. Topla
voda, osim što će ubrzati otapanje soli, potaknut će cirkulaciju
u grlu, a time i imunitet da jače radi.
Koliko često grgljati slanu vodu?
Ovisno o tome koliko vas grlo boli, trebalo bi grgljati
slanu vodu dva do četiri puta dnevno i izbjegavati gutanje iste.
Vodite računa da pijete dovoljno tekućine kako ne biste
dehidrirali i dodatno isušili grlo. Osobe koje imaju visoki krvni
tlak ne bi smjele koristiti ovu metoduza ublažavanje grlobolje
jer koliko god se trudili ne progutati vodu, određena
količina ipakdospije u probavni sustav, a sol je opasna za
visokotlakaše.