Istraživanje o zdravlju srca pokazuje da uzimanje vitaminskih dodataka ima malo pozitivnog utjecaja na duljinu života...
Ne postoji ‘čarobna pilula’ koja može
nadoknaditi ako se nezdravo hranite ili se ne
krećete dovoljno, a neke kombinacije dodataka povećavaju
rizik od moždanog udara, pokazuje novo istraživanje.
Iako će liječnici za mnoge simptome propisati vitaminske
dodatke, možda ipak nisu toliko važni koliko mislimo.
Istraživanje objavljeno prošlog mjeseca u
časopisu Annals of Internal Medicine imalo je
zanimljive zaključke. Vitaminski dodaci imali su
mali utjecaj na stanje srce, uključujući srčane bolesti i
životni vijek u cjelini.
‘Procjenjuje se da svaki drugi Amerikanac uzima neki dodatak. Za
većinu vitamina nismo našli nikakvu korist, ni u produljenu
života ni u kardiovaskularnom zdravlju’, kaže dr. Erin Michos,
profesorica na Medicinskoj školi Johnsa Hopkinsa i koautorica
studije.
Iako se obožavatelji vitamina mogu osjećati
izdano, medicinski profesionalci su manje
iznenađeni. Dr. Jeffrey Linder, šef interne medicine i
gerijatrije u bolnici Northwestern Medicinem nije bio
iznenađen rezultatima na kojima su istraživači radili godina.
‘Ova nova studija potvrđuje ono o čemu smo čitavo vrijeme
razmišljali: da ima vrlo malo, ako ih ima, dodataka ili vitamina
koje bi ljudi trebali uzimati ako se zdravo hrane’, kaže
Linder za Scms.com.
‘Hrana sadrži i minerale i vitamine koje tijelo može razgraditi
jer je tako dizajnirano’, dodaje dalje. Dr. Mark
Rabbat dodaje da bi liječnici trebali
davati dodatke samokad je utvrđen deficit, ali da
pacijenti žude za ‘čarobnom pilulom’ i za lakim rješenjima.
Istraživanje je pokazalo da omega-3 masne kiseline mogu
pomoći u sprečavanju srčanog udara, ali i da uzimanje
određene kombinacije dodataka, kalcij i vitamin D,
mogu povećati rizik od moždanog udara.
‘Ljudi uzimaju te stvari bez savjetovanja s liječnicima jer
misle da su svi dobroćudni, a mogu imati prave nuspojave’, kaže
Michos. Linder vjeruje da je stvarna opasnost u tome
da pacijenti troše svoj novac, a ne poboljšavaju svoje
zdravstveno stanje. Vrlo je važno usredotočiti se na zdravu
prehranu.