Vijesti / Životni stil i hedonizam
Životni stil i hedonizam
Dan započinjete čašom tople limunade? Na ove rizike sigurno niste pomislili
Ilustracija

OPREZ

Dan započinjete čašom tople limunade? Na ove rizike sigurno niste pomislili

Sve više ljudi započinje dan čašom tople limunade kako bi potaknuli detoks tijela i čišćenje organizma. Međutim, postoje rizici na koje morate obratiti pažnju...

Limun je jedan od najpopularnijih citrusa koji se danas povezuje s ljepotom i zdravljem. Popularnost duguje osvježavajućem okusu i mirisu, ali i bogatstvu prednosti za zdravlje. 

Sve češće viđamo preporuke da dan započenmo čašom tople vode i limuna. Je li to zaista tako dobra odluka? Pogledajmo 'za' i 'protiv.'

Zašto biste trebali piti limunadu?

Limun je izuzetno bogat vitaminom C i sadrži čak 53 miligrama po komadu. Upravo zato je odličan u borbi protiv bakterija i virusa u tijelu te pomaže u jačanju i čuvanju imuniteta. 

Limunada djeluje kao detoks napitak i pomaže u čišćenju jetre te poboljšava zdravlje probave. 

Zašto biste trebali biti oprezni?

No, postoje i određeni rizici vezani uz ispijanje tople limunade na prazan želudac. 

Unos limunade na prazan želudac može uzrokovati štetu zubima. Iako se umjerene količine ne čine opasnima, limun može značajno naštetiti zubima zbog kiseline. Prečesto izlaganje limunu može uništiti zubnu caklinu što vodi do žutih zubi i izražene osjetljivosti.

Za one osjetljivijeg želuca i crijeva, topla limunada može izazvati pravi kaos u tijelu. Iako donosi brojne prednosti, unos tog napitka na prazan želudac često vodi do probavnih tegova i pogoršavanja simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB). 

GERB se pogoršava zbog izloženosti kiseloj hrani pa može doći do jake žgaravice, mučnine i povraćanja.

Pročitajte i ovo
Najgledanija galerija
Izdvojeno

Reci što misliš!