Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti i jača povezanost s osobom koju grlimo. Ne oklijevajte - zagrlite danas nekoga!
Pet do šest zagrljaja dnevno učiniti će vaš život ljepšim i
produžit će ga, tvrde psiholozi, a do istog je zaključka stigao i
američki sveštenik Kevin Zaborney još 1982. koji je
današnji dan, 21. siječnja, proglasio Međunarodnim danom
zagrljaja!
Često iskazivanje osjećaja grljenjem može sniziti rizik od
bolesti srca, ublažiti poguban uticaj stresa, osloboditi nas od
umora, poboljšati imunitet pa čak i ublažiti simptome depresije.
Naime, prema psiholozima, samo deset sekundi toplog zagrljaja
može u našem mozgu izazvati poželjnu reakciju: otpušta se hormon
oksitocin koji smanjuje nivo stresa u mozgu. Ista je hemikalija
odgovorna za smanjenje krvnog tlaka, pobjedu nad umorom,
infekcijama i ublažavanje simptoma depresije.
Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti i jača povezanost
s osobom koju grlimo. Dakle, ovaj topli ljudski kontakt ima jako
pozitivan učinak na psihičko i fizičko zdravlje. Ne oklijevajte –
zagrlite danas nekoga!