Razlog iza jake i neugodne grlobolje su virusi ili bakterije koji uzrokuju upalu u tijelu, osobito u tonzilima ili grlu...
Najgora stvar kod prehlade zimi nije činjenica da neprestano
brišete nos. Ne, najgori simptom je bolno grlo, zbog
kojeg teško gutate, jedete, a nekad čak i teško
spavate. Buđenje s grloboljom može biti pokazatelj da
je virus prehlade “probio” imunološi sustav.
Razlog iza jake i neugodne grlobolje su virusi koji uzrokuju
upalu u tijelu, osobito u tonzilima ili mandulama ili u grlu.
Najgore će proći nakon nekoliko dana, ali u međuvremenu,
postoji par načina kako možemo pomoći tijelu u procesu
ozdravljenja.
Evo par stvari koje možete napraviti kako biste ublažili
grlobolju:
1. Čajna žličica meda
Ne samo da je ukusan, već se med već dugo koristi kao
prirodno ljekovito sredstvo u tradicionalnoj medicini,
zahvaljujući antibakterijskim svojstvima koja
mogu smanjiti upalu. Med također
može ‘obložiti’ grlo ljepljivim filmom koji olakšava
iritaciju kod gutanja.
2. Čaj od kamilice
Studije su otkrile da protuupalna i antioksidativna svojstva
kamilice mogu imati umirujuće djelovanje kada počnete
osjećati pojavu grlobolje. Također, nema kofeina pa ga
možete piti prije spavanja i neće utjecati na vaš san.
3. Grgljanje slane vode
Nije najprivlačnija zamisao, ali slana voda u grlu
može pomoći smanjiti bolno oticanje tkiva i ubiti sve neželjene
bakterije. Da biste napravili otopinu, pomiješajte pola
čajne žličice soli u čašu tople vode i grgljajte minutu ili
dvije, vodeći računa da ne progutate tekućinu.
4. Iscijedite malo limuna u toplu vodu
Neki ljudi znaju piti toplu vodu s limunom u nadi da će
im pomoći kod mršavljenja, ali moguće da pomaže i kod neželjenih
simptoma prehlade i grlobolje. Zahvaljujućiantibakterijskim i
antivirusnim svojstvima,
ovaj žuti agrum stvara kiselo okruženje u
grlu, što čini težim razvoj virusa i bakterija.