Iako se zbog okoline mnogi suzdržavaju plakati kako bi se prikazali jakima, time sebi otežavaju psihički oporavak...
Većinom ljudi na suze gledaju kao na znak slabosti i
senzibilnosti, no plakanje na veoma pozitivan način djeluje na
naše tijelo. Stručnjaci čak tvrde kako su suze
prirodna obrana tijela protiv hormona stresa.
Također, psiholozi smatraju kako je plač dobra i
zdrava pojava te tvrde da nam služi kao obrambeni mehanizam
jer, kada počnemo plakati, dijelom zaboravimo na ono teško što
doživljavamo zbog zauzetosti plakanjem.
Nadalje, plakanje smanjuje stres te osobe koje se na
taj način oslobađaju emocija, brže i jasnije
sagledavaju situaciju koja im je prvotno i natjerala suze na oči
te se lakše nose s teškim životnim
situacijama.
Osim što poboljšava zdravstvenu sliku ljudi,
plakanje reflektira hrabrost te daje do znanja da je
riječ o autentičnoj osobi koja će radije pokazati svoje osjećaje
nego trpjeti kako bi se prikazala jačom nego što jest, ali i
osobi koja prihvaća svoju ranjivost i osjećajnost.
No, postoji li razlika između suza isplakanih zbog različitih
razloga?
Fotografkinja Rose-Lynn Fisher je u
jednoj veoma stresnoj životnoj fazi odlučila istražiti postoji li
razlika između suza isplakanih zbog tuge, radosti i
nasjeckanog luka. Predstavila je nekoliko oblika suza: suze
promjene, nade, ponovnog susreta, sjećanja, suze svršetaka i
početaka, smijeha i oslobađanja.
Kemijskom analizom je shvatila kako postoje tri osnovna tipa
suza
– bazalne, refleksne i emotivne.
Bazalne održavaju vlažnost i sprječavaju isušivanje
oka. Refleksne nastaju kao odgovor na razne iritacije
(prašinu, luk, dim), dok emotivne suze nastaju od tuge, boli, ali
i radosti i smijeha.
Istraživači su u takvim suzama pronašli adrenokortikotropni
hormon iz čega su zaključili da emotivne suze služe za
čiščenje organizma od stresnog hormona.
Stoga, sljedeći put kada poželite zaplakati, nemojte se
sudzdržavati zbog mogućih reakcija okoline. Pokazat ćete svima da
ste jaka i hrabra osoba, ali usput i držati zdravlje na
prvom mjestu.