Stiglo nam je najtoplije godišnje doba, a mi vježbamo i dalje. Nećemo se samo tako predati, fitness centri su još uvijek puni vježbača i sezona vježbanja još uvijek traje. Stoga vam donosim trening za savršenu stražnjicu.
Kako bi ona rasla i izgledala sve bolje i ljepše te kako bi se riješili ružne narančine kore, točnije celulita, potrebno je uz vježbanje pripaziti i na unos te kakvoću hrane koju konzumiramo.
Uz to sve, nemojte zaboraviti i na to da svaki puta trening povećavate s brojem ponavljanja i dodavanjem raznih rekvizita kao dodatak treningu u obliku vanjskog opterećenja.
Trening je spreman, a nadam se i vi! Do sljedećeg tjedna vas lijepo pozdravljam i želim uspješan trening.
Bootyworkout
– Work/Rest 60:15s
– Total 5 – 7 circuits
