KAKO postati sretni i donositi prave odluke?

Živimo u svijetu u kojem imamo previše izbora - od izabiranja odjeće, hrane, stila života, TV programa, pločica za kupaonicu do važnih životnih izbora. Imperativ da moramo pravilno izabrati jako iscrpljuje čovjeka, a i radi se o nemogućoj misiji.

Neuroznanstvenik Moran Cerf sa Sveučilišta Northwestern već više od desetljeća proučava proces donošenja odluka te tvrdi kako je to vrlo zamoran proces i da ljudi imaju ograničenu količinu mentalne energije koju će potrošiti na odlučivanje.

Najbolji način da postanetmo sretni je da budemo vrlo izbirljivi i pažljivi u biranju osoba s kojima provodimo svoje vrijeme te u tome da prestanemo trošiti energiju na donošenje malenih svakodnevnih odluka kao što su biranje odjeće i uložimo energiju u bitne odluke.

Cerf tvrdi da odlučujemo pod utjecajem asocijacija koje nam utječu na prosudbu i da pogrešno pamtimo loša sjećanja kao dobra i obrnuto te puštamo emocijama da racionalni izbor pretvore u iracionalni.

No, evo dobre vijesti: ovaj neuroznanstvenik kaže da moždani valovi osoba koje su zajedno počinju nalikovati jedni na druge te je puno lakše odlučivati kada ste u društvu tih osoba, stoga pažljivo birajte prijatelje i partnere.

'Osobe s kojima se družite imaju utjecaj na vaš odnos sa stvarnošću, a jedan od efekata je da postajete slični', objašnjava znanstvenik. To vidimo na svakom koraku - depresivni ljudi nas 'spuštaju', energični i vedri 'dižu'.

Stoga, zaključuje Cerf, ukoliko želite smanjiti razinu stresa u svom životu i povećati razinu sreće, okružite se ljudima koji vam odgovaraju i i dobro djeluju na vas te odluke donosite u njihovom društvu. 'Puno važnija odluka je kada idemo u restoran je s kim idemo, a ne gdje idemo', kratko će Cerf.

Kako su Aleksandar i Ivan iz ELFS-a postali rivali: pogledajte kakvom smo ih testu podvrgnuli
Sorry, tvoja verzija web preglednika više nije podržana.

Za pristup portalu, a i zbog sigurnosnih razloga molimo te da nadogradiš svoj preglednik na najnoviju verziju.